Workshop sul respiro nella Notte delle Biblioteche

Venerdì 4 aprile, a partire dalle ore 20.00, si terrà presso la Biblioteca civica di Vipiteno un workshop sul respiro con Veronika Mantari Eschgfeller.

Durante la serata, i partecipanti scopriranno insieme all'esperta insegnante di yoga l'unicità del respiro, poiché il ritmo respiratorio è tanto individuale quanto un'impronta digitale. Attraverso un'osservazione consapevole, i partecipanti potranno sperimentare il proprio respiro in modo nuovo e radicarsi nel momento presente. Impareranno inoltre come regolare la respirazione in modo consapevole per rilassarsi, ricaricarsi e acquisire energia. Il respiro è una chiave per migliorare salute, vitalità ed equilibrio interiore, ed è sempre a nostra disposizione.

Il numero di partecipanti è limitato, pertanto è necessaria l'iscrizione (Tel. 0472 723760, biblioteca@vipiteno.eu). È consigliato portare con sé un tappetino da yoga, una coperta, calze calde e una bottiglia d’acqua. La partecipazione è gratuita.

L'evento è organizzato in collaborazione con il Comitato di educazione di Vipiteno nell'ambito del tema annuale "C’è qualcosa nell’aria?" e si svolge in occasione della Notte delle Biblioteche 2025.