Atemworkshop in der Nacht der Bibliotheken

Am Freitag (4. April) findet ab 20.00 Uhr in der Stadtbibliothek Sterzing ein Atemworkshop mit Veronika Mantari Eschgfeller statt. 

An diesem Abend entdecken die Teilnehmer gemeinsam mit der erfahrenen Yogalehrerin die Einzigartigkeit des Atems, denn der Atemrhythmus ist so individuell wie ein Fingerabdruck. Während des Workshops erleben sie durch achtsames Beobachten ihren Atem neu und verankern sich im Hier und Jetzt. Sie lernen, wie sie sich über die bewusste Steuerung der Atmung beruhigen, beleben und Energie tanken können. Unser Atem ist ein Schlüssel zu mehr Gesundheit, Energie, Lebendigkeit und innerem Gleichgewicht, den jeder immer bei sich trägt.

Die Teilnehmerzahl ist begrenzt, deshalb ist eine Anmeldung notwendig (Tel. 0472 723760, bibliothek@sterzing.eu). Mitzubringen sind eine Yogamatte, eine Decke sowie warme Socken und eine Wasserflasche. Die Teilnahme ist kostenlos.

Die Veranstaltung wird in Zusammenarbeit mit dem Bildungsausschuss Sterzing zum Jahresthema „Liegt was in der Luft?“ organisiert und findet im Rahmen der Nacht der Bibliotheken 2025 statt.